Eredmények leszoknak a dohányzásról
- Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek? | Dr. Czompó Márta – Tüdőgyógyászat, Allergológia
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
- Gyógyszeres kezelés hogyan lehet leszokni a dohányzásról
- Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról? - Eredmények, ha leszokik a dohányzásról
- Kezek elzsibbadnak a dohányzásról
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról a test károsítása nélkül
Jöjjenek az eredmények. A múlt héten indítottunk egy kis közvéleménykutatást, illetve felmérést az Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ olvasói, követői körében.
83% – 17% Ez az eredménye a legújabb leszokás felmérésünknek
A téma természetesen a leszokás, illetve az akaraterővel való leszokás volt. Hogy miért érdekes ez?
Mert a legtöbb dohányos úgy gondolja, hogy a leszokáshoz bizony csak erős akaraterő kell és menni fog.
Illetve nem csak a dohányosok gondolják így, hanem a eredmények leszoknak a dohányzásról is ezt közvetíti feléjük.
Derüljön ki fehéren-feketén, hogy vajon le tudnak-e szokni a dohányosok akaraterővel, vagy sem. A kérdés tehát az volt a dohányosokhoz hogy próbáltak-e már leszokni akarterővel?
Le szeretnék szokni a dohányzásról. Mit tegyek?
Ők azok tehát, akik most dohányoznak és vagy próbáltak már leszokni önerőből, vagy sem. És akkor jöjjön az eredmény: Igen, próbáltam már leszokni a dohányzásról akaraterővel: fő Nem, nem próbáltam leszokni a dohányzásról akaraterővel: fő Mit is jelent ez az eredmény?
A legtöbb, komolyan leszokni vágyó beteg orvosi segítséggel jut el a célhoz. Ehhez az országban nagyon sok helyen nyújtanak segítséget a tüdőgyógyászok. A legtöbb tüdőgondozóban illetve tüdőgyógyászati magánrendeléseken is van mód a leszokás- segítség igénybe vételére. Ebben a programban való részvétel önkéntes, és komoly elhatározás esetén sikeres is.
Sikertelenül és legalább egyszer. Mert azt nem is kérdeztük meg, hogy hányszor próbáltad letenni így a cigit, de a nagyjából történetből, amit kaptam, nagyon világosan látszott, hogy ezek akár többszöri próbálkozásokat is takarnak. És ez bizony nagyon fontos információ a dohányosoknak.
Hogy nem érdemes így próbálkozni. Mert minden egyes akaraterős próbálkozás, ami kudarcba fullad megtépázza az önbizalmukat, a magukba vetett hitüket és persze a saját és családjuk idegeit is.
10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
És, hogy akik már próbálták, hogyan élték meg a leszokást? Egyszerűen szükségem volt rá, mert nagy trauma eredmények leszoknak a dohányzásról.
Nem fogok rágyújtani! Amíg nem döntöttem el, csak kb.
Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
De onnantól kezdve szinte kitöltötte az életemet a gondolat. Hamar feladtam.
Hogy a mentális függés nem szünt meg, ők továbbra is függők voltak, még abban a pár hétben, hónapban is, amikor nem dohányoztak. És ez a legnagyobb baj az önerős, nikotintapaszos, rágós leszokás kapcsán, hogy a mentális függést nem szüntetik meg, így a leszokó szenved, a leszokást lemondásként éli meg és élete végéig vágyódik a cigire.
De ennek nem kell így lennie, hiszen már 33 éve működik egy nemzetközi módszer, amivel évente több százezren sikerrel és végleg teszik le a cigit. Ez az egyetlen módszer, ami megszünteti a mentális vagy lelki kötődést a cigihez és 7 éve már Magyarországon is elérhető.
- 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz
- Tech: Volna itt egy igen jó hír, ha azt tervezi, hogy leszokik a cigiről remenysegiskola.
- Egészséges életmód leszokni a dohányzásról
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
- Köhögés ha dohányzik
- Hogyan lehet leszokni a dohányzásról egy 40 éves nőnél
Én több mint 10 éve szoktam le a dohányzásról az Allen Carr módszer segítségével. Ha követed tanácsaimat, írásaimat, hamarosan Te is le fogsz tudni szokni a cigiről.
Hozzászólások Egyetértesz? Szólj hozzá a témához! A hozzászóláshoz kérlek használj teljes nevet és várjul kulturált hozászólásaidat legyen az akár egyetértő, vagy akár kritikus.
