Egy nikotinsav. Nikotinsav


Niacin – Wikipédia

Értékeléshez kérlek jelentkezz be! Javítja az emésztést, valamint a tápanyagok hatékonyabb hasznosítását Szabályozza a vércukorszintet Csökkenti az LDL rossz koleszterin szintjét Mi ez és honnan származik?

egy nikotinsav

A nikotinsavat többnyire egyfajta B-vitamin ként aposztrofálják, és a B3 vitaminok alosztályához niacin tartozik. A nikotinsav a két niacin prekurzor egyike.

Nikotinsav

A B-vitaminokhoz tartozik; niacinamidként, 3-piridinkarboxil savként, piridin-beta-carboxil savként, antipellagra vitaminként és pellagra megelőző faktorként is emlegetik. A nikotinsav egy vízben oldódó vitamin, mely a testben igen rossz hatásfokkal képes felszívódni.

Ennek következményeképpen a nap folyamán folyamatosan biztosítanunk kell az utánpótlást, hogy a leghatékonyabb felszívódást elérhessük. A legkönnyebben táplálkozás és táplálékkiegészítés útján juttathatunk elegendő mennyiséget szervezetünkbe.

A nikotinsav leginkább a vörös húsokban, a májban, a tojásban, halakban, mogyorófélékben, a spárgában és a tejben található meg. Hogyan működik, és milyen kutatások támasztják alá működését?

A nikotinsav segíti az emésztést, valamit elősegíti a szervezet számára az energia kinyerését a szénhidrátokból, fehérjékből és zsírokból. Ezért népszerű összetevője a különféle súlycsökkentő termékeknek.

ATP katalizátorként a nikotinsav növeli az izomsejtek energiaszintjét.

egy nikotinsav

Ezt a hatását a javuló oxigénszállítás és a vérárammal az izomsejtekbe jutó tápanyagok még inkább felerősítik. Ebből kifolyólag a nikotinsav hatékonyan segíti elő az izmok regenerálódását. A Szérum koleszterinszintet a nikotinsav kedvezően befolyásolja.

B3-vitamin (niacin) - Miért fontos?

Klinikai kísérletek igazolták, hogy a nikotinsav csökkenti az LDL koleszterin szintet, és védelmet nyújt a magas vérnyomás, az atherosclerosis és a különféle szívpanaszok ellen. A nikotinsav segít szabályozni a vércukorszintet, és megakadályozza a túlzott inzulinreakciót.

egy nikotinsav

Hatékony segítséget nyújthat ezért egy agresszív diabétesz programban. A krónikus nikotinsav hiány pellagrát okozhat — ez egy olyan betegség, melyet mentális problémák, hasmenés és bőrirritáció kísér.

  • Miért hagyja abba az ember a dohányzást
  • Dohányzási tabletták ellenőrzőlista
  • Hogy kódolják a Taganrog dohányzásától
  • Sok mindenre jó az itthon alig ismert B3-vitamin Szekér Szimonetta

A kisebb mértékű hiány jellemző tünetei a fekélyes sebek, fejfájás, idegesség, fáradtság, izomgyengeség és emésztési zavarok. Mennyit szedjek? Vannak mellékhatásai?

egy nikotinsav

A szükséges dózis testsúly-és nemfüggő. Szigorúan tartsuk magunkat a címkén írtakhoz. A nikotinsav RDA-ja Recommended daily allowance, szükséges napi egy nikotinsav 20 mg.

Sok mindenre jó az itthon alig ismert B3-vitamin

A túladagolás gyomorpanaszokat, bőrproblémákat, bőrpírt és fokozott vizelési ingert okoz. A hosszú időn át tartó túladagolás májkárosodást okozhat.

egy nikotinsav

A nikotinsav a következő gyógyszerekkel egy nikotinsav kölcsönhatásba: Alfa 1 blokkolók: Ezek a gyógyszerek a katekolaminok felvételét blokkolják, így lazítva az izomszöveteket.

Ennek köszönhetően javul a véráramlás.

egy nikotinsav

A nikotinsav egy vazodilátor, és amennyiben együtt használjuk az alfa 1 blokkolókkal, a vazodiláció veszélyes mértékűvé nőhet.

Az Alfa-glukozidáz inhibitorok olyan gyógyszerek, melyek alacsonyabb és lassabban növekvő vércukorszintet eredményeznek. Lassítják a szénhidrátok felszívódását a vékonybélből.

B3-vitamin (niacin, nikotinsav, nikotinsavamid)

Az alfa glukozidáz enzim felelős a szénhidrátok glükózzá bontásáért. Az enzim aktivitásának egy nikotinsav hatására a glükóz lassabban kerül be a véráramba. A nikotinsav viszont segít kinyerni az energiát a szénhidrátokból, és használata esetén csökkentheti a gyógyszerek hatását. A biguanidok csökkentik a vércukorszintet, ám nikotinsavval együtt csökken a hatékonyságuk, ilyenek a Cholestyramin, a Colestipol, a Ganglion blokkoló anyagok, a Gemfibrozil, a HMG-CoA reduktáz inhibitorok, a Meglitinidek, a Nikotintapaszok, a Nitrátok, az Aszpirin, az Ibuprofen, a Sulfonylurea készítmények, a Thiazolidinedionok and és a Warfarin.

  • Amikor abbahagyja a dohányzást milyen arc
  • Mi fog változni miután abbahagyta a dohányzást
  • Hogy a férjem leszokott a dohányzásról
  • B3-vitamin niacin - Miért fontos?

Terhes nők, ill. Niacin treatment of the atherogenic lipid profile and Lp a in egy nikotinsav. Diabetes Obes Metab. Kapcsolódó cikkek.